Sexem ku zdraví

Pokud jste sexuálně aktivní, pak se můžete jenom radovat. Sex vám totiž zlepšuje zdraví po psychické i fyzické stránce.

Sexem proti infarktu

Sex působí velmi příznivě na váš imunitní stav a vy jste tak lépe chráněni před různými onemocněními. Sex také působí proti depresím a úzkostným stavům a prospívá i kardiovaskulárnímu systému. Tuto skutečnost zjistili angličtí vědci.

Průzkum ukázal, že muži, kteří souloží pouze jednou až dvakrát měsíčně jsou více náchylní k infarktu, než muži, kteří se sexuálním hrátkám oddávají častěji.

Kromě toho bylo také zjištěno, že muži by se měli pravidelnému sexu věnovat také proto, že pokud není jejich penis dostatečně používán, hrozí jim pak v pozdějším věku porucha erekce.

Prevence rakoviny prostaty

Sex je také dobrou prevencí rakoviny prostaty. Snižuje prý její riziko až o třetinu. Sexem se u mužů vyplavuje hormon testosteron a narůstá tak svalová hmota.

Ženám zase sex posiluje pánevní dno a působí omlazujícími účinky na pleť. Pokud tedy žijete aktivním sexuálním životem, pak můžete vypadat o pět až deset let mladší než ženy, které se sexuálním dobrodružstvím vyhýbají.

Sex proti bolestem i pro dobrý spánek

Sex je také vynikajícím pomocníkem při různých bolestech. Je to dáno hladinou endorfinů, která se během sexu zvyšuje. Proto pokud vás bolí hlava, není lepšího léku, než je sex.

Sexuální aktivita zlepšuje kvalitu spánku, za což zase může hormon oxytocin vyplavovaný při sexu. Spánek je velmi důležitý pro správné fungování hormonů v organismu hlavně u žen, působí antioxidačně a chrání tělo vůči stresu. Dále je potřebný například pro udržení správné váhy.

Žádoucí je také ranní sex, který vám procvičí svaly, navíc při sexu spálíte až 300 kalorií za hodinu. Aktivní sex vydá stejně jako jedno aerobní cvičení.

Vliv sexu na menstruaci

Pokud máte zrovna menstruaci, ani to vám nemusí být na překážku. Samozřejmě v tomto období musíte být více obezřetní z hlediska hygieny, ale můžete si sex užít i více než jindy.

Tělo ženy je v tomto období velmi citlivé a dochází ke zvýšení sexuálního libida. Při orgasmu pak tělo vyplaví hormony, které snižují menstruační křeče a působí příznivě také na migrénu.

Hormony, které jsou obsaženy ve spermatu muže, pak uvolňují dělohu a menstruace tak může končit dříve až o několik dní. Tvrdí se, že menstruační krev má také blahodárné účinky na mužský penis, který posiluje a vyživuje.

Proto se nemusíte bát zkusit sex, i když máte své dny. Možná budete v tomto období mnohem spokojenější než dosud. Nezapomínejte však na sprchu před i po.